2022年8月6日– date –

　珍しく78kg台が続いていました。そこそこ糖質制限してました。水曜日までは・・・・。 　木曜日は、お昼ごはんは非常食の試食でした。そこそこの世帯に配布するので、予算がありごはんやおかず、お菓子等々12品目食べましたね。非常食は、カロリーや糖質...