9月12日から今朝までです。「計測」ボタンをクリックしてください。
久しぶりの60kg台です。昨日は、結構糖質とっています。今朝は減っていますが、今後気をつけないと戻ります。
昨日食事以外に食べた物
1 ホワイトデニッシュショコラ 糖質36.9g
2 グリコ カフェオレ オリジナル 糖質17.5g
3 瀬戸しお せんべい 8枚合計糖質22.4g（数回に分けて食べています。）
4 ゆで玉子 2個合計糖質0.6g（リングフィットアドベンチャー１時間行った後に食べました。）
5 ブルガリアヨーグルト 200g糖質11.8g
合計 89.2g
糖質量は、ゆで玉子は、出典：文部科学省ホームページ （https://www.mext.go.jp/）です。
他の食品は、それぞれの商品の成分表示です。