10/30　今週の体重！

　今週は、調子に乗って菓子パン食べましたね。おやつとしてですがなんだかクリーム系が食べたく、ホイップクリームやマックで行けば三角チョコパイですかね。（朝から）ダブチソーセージマフィンセットも食べましたね。

　食事は、おでんを食べたりして糖質が多い日もありましたが、おやつで糖質を取った分食事で控えましたが、食事で糖質摂る方（ご飯とか）がいいと思いますが、なかなか実行できません。