03/12今週の体重！

　いつも通りに土日に増加し、平日に元に戻るというパターンですが今週は、月曜から昨日の金曜日まで、スナック菓子系は、ほぼほぼ食べていませんが昼食は、ご飯は普通に食べています。

　月曜日・・・握り寿司1.5人前

　火曜日・・・カツカレー

　水曜日・・・仕事の事情で昼ごはんなし

　木曜日・・・鰻重

　金曜日・・・チキンソテー・ポテトフライ・サラダ・スープ・コーヒーゼリー

　毎日、夜は、ヨーグルトかアジフライくらいです。でも、今朝は久しぶりに69kg台には自分でも驚きです。