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制限をした理由
- 太っていたから・・・身長177cm、体重最高３桁でした。いやはや、1トンの世界です。
- 当然・・・メタボで要注意人物です。健康に良くないです。
- 上の２個は、まあまあ思い当たる節の方が、このブログを見ていると思いますが、一番の痩せたいと思った、いいえ必要だと思った理由は！・・・・娘も太り始めた。どうしてもお父さんが太っているからと思われるのが嫌だった。
でも、いきなり太ったわけではない
こうよくいいませんか？高校生の時よりどれだけ太ったとか！ちなみに僕は、高校生の時は、75kgでした。どうですか？めちゃめちゃ太っていた訳ではないですよね。
年々歳を重ねて、太ったということです。僕の中では、80kgにならないことが、目標でした。もちろん、その後に85kg、90kg・・・となる訳です。
糖質制限ではないダイエットしたのですか？
当然やってますよ。痩せては太って、痩せては太ってという感じの繰り返し。なのでリバウンドさえしなければ減った体重を維持できると思っていたけど、年を重ねると同じようなことをしても痩せない。
経験したダイエットは、バナナとかリンゴとかキャベツとか・・・・・・。テレビで紹介されるとスーパーから無くなってましたね。
そこで、今まで経験のないダイエット・・・それが糖質制限。
ざっくりの流れだと、こんな感じですね。体重や体型を気にした方なら、今までのダイエットは、あるあるの経験でした。