01/01今週の体重！

今週は、27日に仕事納めからの運動したり食べたりした結果です。増加後は抑えたりして辻褄を合わせたという感じです。

　食事は糖質を抑えましたが、米菓系、チョコ系の間食が続きました。昨日は自宅で餅を作ったし、年明けの間食による増加を覚悟でしたが今年は69kgスタートです。