02/19今週の体重！

　今週は、バランス良く運動したり食べたりしたので激しい増減はないです。こんな感じであることがいいのではないかと思っています。

　スナック系のお菓子は、ほぼほぼ今週は食べなかった。まあ、時間がなかったこともありますけど。食べたいときは朝に食べましたね。お菓子は我慢してゆで玉子2個食べて空腹を満たしました。ゆで玉子は、熱湯８分間あたりが黄身が半熟の部分もあるので美味しいです。

　今日は、片道1時間を往復する予定です。その分食べてしまいますが。やはりマックによって紅茶、バーガー、ポテト食べてしまいました。