今週は、食べ放題２回を含めて外食4日です。お昼ご飯です。晩ご飯の外食や食べ放題は避けていますが、お付き合いは、参加しますけどね。
今週は、72kg台にならなかったのがせめてもの救いです。今週の昼ごはんは、糖質無制限といったところがあります。
5/29 焼肉食べ放題（ケーキ・アイス付）、5/30 オムライス、6/2 しゃぶしゃぶ食べ放題（ワッフル・プリン付）です。食べ放題は基本は肉ですが、デザートですよね。各1個に抑えました。食べ放題に行った場合の帰り道は、ウォーキングでカロリー消費です。
5月を振り返ると、増えた時期もありましたが帳尻は合わせたと思っています。いつものことですが、「食べたら動く」ですね。
6/2にしゃぶしゃぶに行きましたが、翌日に減ったのは、お通じですね。今週は一気に食べましたから。
今週届きました。昨日から少しずつ食べています。後日、書きます。
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